PASULJA, Paskibraka SMA N 1 Mranggen di Porsimaptar AKPOL 2022

 NARAYAN KRISHNADEWA BERJAYA 

Pasukan Elang Jawa atau biasa disingkat dengan PASULJA adalah nama tim paskibra SMA Negeri 1 Mranggen. Tim ini juga memiliki nama lain selain Pasulja yaitu, Narayan Krishnadewa. Selain bertugas sebagai pengibar bendera, Narayan Krishnadewa juga sering mengikuti lomba-lomba yang diadakan diluar sekolah, sudah bisa dipastikan banyak prestasi yang telah diraih oleh tim ini. Seperti kemarin pada tanggal 27 September 2022, Narayan Khrisnadewa mengikuti lomba yang diadakan di AKPOL SEMARANG. 

Lomba ini diikuti oleh siswa mulai dari kelas X-XII, seminggu sebelum lomba dimulai, telah dibentuk tim yang akan mewakili lomba tersebut. 

Tim lomba dipimpin oleh, Faradilah dan telah dilatih oleh mas  Hegar dan sisanya adalah anggota yang mengikuti lomba. Sebelum lomba dimulai tim akan terus giat berlatih agar tampil sempurna pada saat waktunya tiba. Tim ini berlatih di lapangan SMA Negeri 1 Mranggen sepulang sekolah dan mereka juga berlatih pada akhir pekan, Sabtu dan Minggu. Perjuangan mereka sangat patut diapresiasi, mereka tak kenal lelah, tak kenal panas dan hujan, mereka terus berlatih dan berlatih. Mereka memiliki tujuan utama yaitu, memperkenalkan kepada jawara-jawara baris nasional bahwa SMA Negeri 1 Mranggen memiliki pangkalan paskibra yang profesional dan layak untuk di waspadai dalam perlombaan, masalah menang kalah semua dipasrahkan kepada Tuhan, kewajiban mereka hanya berjuang berusaha berdoa dan berikhtiar agar bisa menampilkan yang terbaik.

Strategi mereka pada saat mengikuti lomba adalah, berdoa dan berusaha agar mendapat hasil yang terbaik. 

Waktu yang ditunggu-tunggu telah tiba, setelah melewati proses yang panjang dan menjalani latihan yang keras, tim Narayan Krishnadewa bisa menampilkan yang terbaik pada saat lomba. Hal ini terbukti dengan meraih juara harapan 1.  Bangga rasanya bisa mendapatkan juara, ini adalah hadiah terbaik untuk hari ulang tahun SMA Negeri 1 Mranggen yang bertepatan pada tanggal 26 Oktober mendatang. 

Menurut salah satu siswa yang menjadi salah satu anggota tim untuk mengikuti lomba, Umi Kholifah dari kelas XII IPA 1 yang ditanya soal perasaan pada saat mengikuti lomba dan bisa meraih juara "secara manusiawi senang karena akhirnya bisa memetik buah manis dari  hasil perjuangan kami saat latihan, tapi ini semua bukan karena kami yang hebat , tapi karena Allah yang memberikan kami rejeki  berbentuk kemenangan".  Itulah informasi tentang Narayan Khrisnadewa dari SMA Negeri 1 Mranggen yang mengikuti lomba. Meskipun bukan bagian dari Narayan Krishnadewa, saya sebagai warga SMA Negeri 1 Mranggen merasa bangga dengan apa yang telah diraih oleh tim Narayan Krishnadewa.

Dengan bekerja keras, berusaha, dan berdoa kepada Tuhan Yang Maha Esa, tidak ada kata tidak mungkin untuk meraih kemenangan.

Tetap semangat dan jangan putus asa ...

Tim Kontributor

Program DONOR DARAH di SMA Negeri 1 Mranggen 24 10 2022

KEGIATAN DONOR DARAH

SMAN 1 MRANGGEN

24 OKTOBER 2022 

di UKS SMA 1 Mranggen 

Teteskan  darah kini, untuk mereka yang membutuhkan nanti

Donor darah  adalah proses pengambilan dari seseorang secara sukarela untuk disimpan di bank darah sebagai stok darah untuk kemudian digunakan untuk transfuse darah. Terdapat dua jenis darah yaitu donor pengganti dan donor darah langsung.

SYARAT UNTUK DONOR DARAH

1. Sehat jasmani dan rohani
2. Usia 17 sampai dengan 65 tahun
3. Berat badan minimla 47 kg
4. Tekanan darah:
5. Systole 110-150
6. Diastole 70-90
7. Kadar haemoglobin 12,5 g %
8. Interval donor minimal 12 minggu atau 3 bulan sejak donor darah sebelumnys ( maksimal 5 kali dalam 2 minggu)

JANGAN MENYUMBANG DARAH JIKA :

1. Mempunyai penyakit jantung dan paru –paru
2. Menderita kanker
3. Menderita tekanan darah tinggi (hipertensi)
4. Menerita kencing manis(diabetes militus)
5. Konsumsi obat,bagi perempuan lagi menstruasi
6. Menderita epilepsy dan sering kejang
7. Menderita atau penah menderita Hepatitis B dan C
8. Mengidap sifilis
9. Ketergantungan narkoba
10. Kecanduan minuman beralkohol
11. Menigap atau beresiko tinggi HIV/AIDS
12. Dokter menyarankan untuk tidak menyumbangkan darah karena alas an kesehatan.

BEBERAPA PANDUAN DONOR DARAH

1. Tidur minimal  4 jam sebelum donor
2. Makanlah 3-4 jam sebelum menyumbang darah. Jangan menyumbangkan darah dengan perut  kosong.
3. Minum lebih banyak dari biasannya pada hari mendonorkan darah ( paling sedikit 3 gelas )
4. Setelah donor beristirahat paling sedikit 10 menit sambil menikmati makanan donor,sebelum kembali beraktifitas.
5. Kembali bekerja setelah donor darah tidak berbahaya unruk kesehatan.
6. Unruk menghindari bengkak di lokasi bekas jarum,, hindari mengangkat benda berat selama 12 jam.
7. Banyak  minum sampai 72 jam ke depan untuk mengembalikan stamina.

PELAKSANAAN SENIN, 24 OKTOBER 2022
TEMPAT UKS  SMAN I MRANGGEN

AYO……………………..
DONORKAN DARAHMU

Tim Kontributor 7:46 19/10/2022

Persiapan Aksi Projek Penguatan Profil Pelajar Pancasila (P5)

Persiapan Aksi  Projek Penguatan Profil Pelajar Pancasila (P5)

P5 adalah  proyek yang bertujuan untuk menemukan jawaban kegiatan kurikuler berbasis projek yang di rancang unruk menguatkan upaya pencapaian kompetensi dan katakter sesuai dengan profil pelajar Pancasila yang disusun berdasarkan  Standar Kompetensi Kelulusan.

SMAN I MRANGEN  pada bulan Oktober melakukan projek dengan tema “ Bangun Jiwa dan Raga” untuk kelas X sedangkan untu kelas XI dengan tema “Kearifan Lokal”. Acara tersebut dilaksanakan selama hampir satu bulan ,setiap kelasnya baik kelas X dan kelas XI mempersiapkan aksi yang sudah di tentukan,aksi yang terbaik akan di tampilkan di Hari Ulang Tahun SMAN 1 MRANGGEN   tepatnya pada tanggal 26 Oktober 2022 mendatang.

Untuk kelas X mempersiapkan aksinya dengan subtema bullyng. Bullyng merupakan segala bentuk penindasan atau kekerasan yang dilakukan dengan sengaja oleh satu orang atau kelompok orang yang lebih kuat atau berkuasa terhadap kelompok lain,dengan tujuan utuk menyakiti dan dilakukan secara terus menerus,jadi dikelas sepeluh menampilkan yang pertama adalah poster yang kedua puisi dan yang ketiga adalah drama,dari sub tema tersebut di kemas menjadi satu yaitu drama musikalisasi.

Untuk kelas XI mempersiapkan aksinya dengan subtema tarian, music, makanan local dan fashion show, dari semoga subtema tersebut dikemas menjadi satu yaitu tarian kolaborasi kecuali makanan dan fashion show di tampilkan pada hari H ulang tahun. Sebelum acara semuanya dilaksanakan semua siswa melakukan kegiatan masing maisng untuk persiapan aksi P5 yang di barengi dengan hari lahirnya SMAN I MRANGGEN.

Setiap kelas mempersiapkan penampilan terbaik, sebelum penampilan acara,mereka berlatih terus menerus agar mendapatkan hasil yang sempurna,walaupun mereka semua  lelah tapi tidak pernah mengeluh mereka tetap semanga,t dengan adanya bapak ibu guru fasilitator yang mendampingi dengan iklas kita menjadi lebih semangat.

Saat latihan tidak mudah untuk mereka menyatukan gerakan atau pendapat mereka membutuhkan waktu untuk kompak semua itu membutuhkan proses agar pensmpilannya maksimal walaupun harus mengulang berkali-kali karena ada kesalahan tetapi mereka semua tidak pernah letih malah itu momen yang berharga bagi mereka untuk bercanda tawa saat latihan  itu menyenangkan bersama teman –temanya di sekolah.

Adapun acara untuk kegiatan P5 sekaligus hari Ulang Tahun SMAN I MRANGGEN diantaranya  Perform Aksi Nyata Drama Musikal Anti Perundungan (Kelas X), Musik dan Tari Daerah (Kelas XI), Perform kelas XII, Senam Sehat, Jalan Sehat dan Pembagian Doorprize, Flash Mob serta terdapat Stand-Stand Pameran dari siswa dan Universitas.

Penulis : Tim Kontributor
11:53 13/10/2022

Pekan Olahraga Pelajar Daerah (POPDA) Kabupaten Demak 2022

Pekan Olahraga Pelajar Daerah (POPDA) 2022

POPDA merupakan event rutin yang diselenggarakan setiap tahun dan di ikuti oleh seluruh atlet pelajar mulai dari SD,SMP, SMA.

             POPDA (Pekan Olahraga Pelajar Daerah) tingkat kabupaten Demak resmi dibuka oleh bupati Demak, yaitu ibu Estianah. Pada hari Senin 10/Oktober/2022 yang berlokasi di Lapangan Kendali Sodo Desa Cabean.

          Cabang Olahraga yang diperlombakan ada 6 yaitu: atletik, bola tangan handball,pencak silat, sepak takraw dan tenis meja.Peserta yang mengikuti POPDA kali ini hanya dari SMP/MTS dan SMA/SMK/MA dari seluruh kabupaten Demak.

     Jadwal pendaftaran sendiri dilaksanakan pada 2-30 September 2022 untuk cabang Atletik dan Renang.02 September- 03 Oktober untuk cabang olahraga handball, pencak silat, tenis meja dan sepak takraw.

           Dari Pihak Sekolah SMA N 1 Mranggen mengirimkan sebanyak 52 peserta 3 peserta lomba renang,3 peserta pencak silat (perisai diri), 14 peserta lomba atlentik,16 lomba handball putri, dan 16 handball putra, yang berasal dari kelas X-Xll untuk diutus mengikuti acara POPDA dari tanggal 10-12 Oktober 2022.

       Lomba hari pertama team SMA N 1 Mranggen didampingi langsung oleh Bapak kepala sekolah Sugiharto, S. Pd., M. Pd . Dari 6 nomor yang dipertandingkan team SMA N 1 Mranggen mendapatkan 3 emas, 1 perak dan 1 perunggu

       Pada hari ke-2 team dari SMA N 1  Mranggen  ditemani oleh Bapak Rifqi, dan Bapak Bara dan Bapak Pujo Kuncoro . Team dari SMA N 1 Mranggen kembali mendapatkan 1 emas dan 1 perak.

     Hari terakhir / ke-3 para peserta team dari SMA N 1 Mranggen mendapatkan 12 emas , 8 perak dan 1 perunggu. Allhamdulillah SMA N 1 Mranggen mendapatkan juara umum POPDA  Demak tahun 2022 👏.

     Lomba POPDA ini diadakan bukan hanya untuk membuktikan siapa yang paling hebat dan juara. Tetapi  juga untuk  mengembangkan minat, bakat sekaligus menyalakan semangat berkompetisi, dan untuk meraih prestasi yang gemilang. 

     Ibu Bupati juga berharap dengan adanya POPDA ini " kedepannya nanti bisa muncul atlet-atlet yang berbakat dan berprestasi yang bisa mewakili kabupaten Demak diberbagai event tingkat provinsi sampai Nasional, serta dapat mengharumkan nama kabupaten Demak dengan torehan prestasi dari Cabang olahraga ".

Penulis : Tim Kontributor
10:32 13/10/2022